PealehtMiks on banaan kasulik?
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 2 • Share
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 2 • 1, 2 
- Rechine
- Liitus : 07/06/2012
Postitusi : 2680
Rechine 02.02.14 21:47
Banaan sisaldab kolme naturaalset suhkrut: sahharoosi, fruktoosi ja glükoosi. Uuringud on näidanud, et kahest banaanist saadud energiast piisab 90-minutiliseks treeninguks. Pole siis ka ime, miks banaan on sportlaste nr. 1 puuvili.
Saadav energialaeng pole ainus, mida banaan meile pakkuda suudab. Banaan ennetab või suudab jagu saada mitmetest haigustest, seega kui banaan ei ole veel su päevamenüüs, siis on selleks viimane aeg.
Banaan aitab depressiooni vastu. Kuidas? Vastus seisneb selles, et banaan sisaldab trüptofaani (proteiin, mille keha muudab serotoniiniks), mis aitab pingest vabaneda, parandab tuju ning kokkuvõttes muudab su rõõmsamaks.
Banaan aitab parandada verevaesust ehk aneemiat, kuna banaani kõrge rauasisaldus kiirendab hemoglobiini toodangut verre.
Banaan aitab kõrge vererõhu puhul. Temas on palju kaaliumit ja vähe soola, mis teeb temast hea vererõhu alandaja.
Banaan aitab ka peavalu (pohmaka) puhul. Parim, kuidas peavalust lahti saada, on teha banaani-piima kokteil koos meega. Banaan rahustab kõhtu ja koos mee abiga parandab veresuhkru taset, samal ajal piim puhastab organismi.
Kui sul on kõrvetised, siis banaanil on looduslik happevastane efekt su kehale. Seega, kõrvetiste puhul söö banaani, see leevendab valu.
Uskumatu, aga sääsehammustust aitab leevendada banaani koor, kui koore sisepoolt hõõruda hammustuse kohale.
Banaaniga stressi vastu. Kaalium on eluliselt tähtis mineraal, mis aitab normaliseerida südame tegevust, saadab hapnikku ajju, reguleerib vee taset kehas. Kui me oleme stressis, siis ka meie ainevahetus on rikutud. Siin tuleb appi kõrge kaaliumi sisaldusega banaan.
Uurimused on näidanud, et süües regulaarselt banaani, väheneb oht surra südamerabandustesse 40%.
Kui otsida soolatüüka hävitamisel alternatiive, siis võite appi võtta banaani koore välimise poole ja see plaastriga asetada soolatüükale.
Kui võrrelda banaani näiteks õunaga, siis on banaanis 4x rohkem proteiini, 2x rohkem süsivesikuid, 3x rohkem fosforit, 5x rohkem vitamiini A ja rauda ning 2x rohkem teisi vitamiine ja mineraale.
- Pinxu
- Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8082
Pinxu 14.06.14 17:05
Banaani raskem seedida pole, kui õunu ja neid?
Viimati muutis seda MaRelYyyh:* (14.06.14 17:05). Kokku muudetud 1 kord (Muutmise põhjus : Neid neid)
- Külaline
Külaline
Külaline 15.06.14 6:04
Küsi perearsti käest.MaRelYyyh:* kirjutas:Banaani raskem seedida pole, kui õunu ja neid?
- Pinxu
- Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8082
Pinxu 15.06.14 11:35
Ei mu perearst ei anna ka nii tarka infot, kui see mis seal üleval pool kirjas on.. 
- Triotech
- Liitus : 28/07/2014
Postitusi : 476
Triotech 29.07.14 1:53
Kui mul väga paha olla, mis ma siis tegema pean!
- KiteC
Veteran - Liitus : 19/07/2014
Postitusi : 1532
KiteC 29.07.14 9:12
kasuta googleweet kirjutas:Kui mul väga paha olla, mis ma siis tegema pean!
- KülalineKülaline
Külaline 29.07.14 10:05
Söö banaani.weet kirjutas:Kui mul väga paha olla, mis ma siis tegema pean!
- KülalineKülaline
Külaline 30.07.14 1:42
Õuna tuleb süüa, annab suurema energia laksu hommikuti kui miski muu ja peale selle on ka tervislik.
- Ence
- Liitus : 01/02/2014
Postitusi : 2109
Ence 30.07.14 14:52
Ma ise söön õunu ja banaane iga päev 
- Pinxu
- Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8082
Pinxu 19.06.15 2:22
See aasta olen hakanud banaani jälle sööma. Ennem ei söönud banaani sellepärast, et kartsin et banaanist väljuvad ämblikud. :') (Ühes videos esines selline juhtum)
- Heroes
- Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10332
Heroes 19.06.15 16:57
banaani mõju igale inimesele on erinev, pinxul vähese banaani viga
- Pinxu
- Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8082
Pinxu 19.06.15 17:02
Banaan FTW!
- Heroes
- Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10332
Heroes 19.06.15 17:10
pinxu aasta banaanivaras 2015
- Pinxu
- Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8082
Pinxu 19.06.15 17:34
Ise oled paras minion.
- Heroes
- Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10332
Heroes 19.06.15 17:37
mul ei ole banaaniautomaati
- Pinxu
- Liitus : 30/09/2012
Postitusi : 8082
Pinxu 19.06.15 18:19
Banaan oled Sa siiski ja jutul lõpp.
- Heroes
- Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10332
Heroes 20.06.15 18:02
ma ostan rohkem rohelisi banaane, et oleks ikka kõva mitte pehme ülemäära
- jobenz.
- Liitus : 30/12/2013
Postitusi : 555
jobenz. 20.06.15 18:09
Nüüd loe miks banaan on sulle kahjulik. Sellistel teemadel ei lõppegi see vaidlus kunagi ära, sama asi piimaga.
- WenoN
- Liitus : 09/12/2014
Postitusi : 610
WenoN 25.06.15 8:08
Kõik mis sa teed tapab , vahet pole kas väiksel määral või suurel määra , niiet olgu see kas söök vms... Anyways , pole mitte midagi mis ei tapaks.
- Heroes
- Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10332
Heroes 25.06.15 8:12
Xp+ kirjutas:Kõik mis sa teed tapab , vahet pole kas väiksel määral või suurel määra , niiet olgu see kas söök vms... Anyways , pole mitte midagi mis ei tapaks.
ah, mis te vaidled. siin on ju alati neid, kelle arvates pesemine on kahjulik.
vot needsamad ei pese puuvilju ka.
ja arvatavasti needsamad inimesed ka haisevad ja levitavad nakkusi.
- WenoN
- Liitus : 09/12/2014
Postitusi : 610
WenoN 25.06.15 8:19
Heroes kirjutas:Xp+ kirjutas:Kõik mis sa teed tapab , vahet pole kas väiksel määral või suurel määra , niiet olgu see kas söök vms... Anyways , pole mitte midagi mis ei tapaks.
ah, mis te vaidled. siin on ju alati neid, kelle arvates pesemine on kahjulik.
vot needsamad ei pese puuvilju ka.
ja arvatavasti needsamad inimesed ka haisevad ja levitavad nakkusi.
Tõsi kuid alati ei ole asi pesemises.
- Heroes
- Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10332
Heroes 25.06.15 8:24
mina ei tea. olen ostnud poest arbuusi,banaane, õunu, tomateid, kurke ja palju muud veel ning siiani maha pole surnud. enne kasutamist olen vaid korralikult vee all pesnud ja sellega on ka asi piirdunud.
- WenoN
- Liitus : 09/12/2014
Postitusi : 610
WenoN 25.06.15 8:29
Täpselt , sest poes ikka alati käperdatakse ja otsitakse paremaid puuvilju , ehk samuti asi on ka õunadega , isiklikult maa kodus võtan õunapuu otsast õuna ja söön , ei mingit pesemist , sest ma tean ,et seda ei ole käperdatud , kui poest ostad siis need õunad pead ikka ära pesema , liiga palju pisikuid võib olla...
Viimati muutis seda Xp+ (25.06.15 8:38). Kokku muudetud 1 kord
- Heroes
- Liitus : 02/04/2015
Postitusi : 10332
Heroes 25.06.15 8:35
õige oleks ka
- jobenz.
- Liitus : 30/12/2013
Postitusi : 555
jobenz. 25.06.15 16:17
Arvan sama
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 2 • 1, 2
Soovid vestluses osaleda?
Selleks logi sisse või tee endale kasutaja.
Lehekülg 1, lehekülgi kokku 2
Permissions in this forum:
Sa ei saa vastata siinsetele teemadele